אחת התופעות השכיחות בקרב האוכלוסייה, אלו בעיות גב. ישנם כאבים קבועים, ויש כאבים שהולכים ובאים. המוקדים השכיחים בגב בהם נוטים להופיע כאבים הם בין השכמות, שרירים אלו נוטים לסבול מעומס רב, להתכווץ לגרום להיווצרות בעיות גב, בפרט כאבי גב עליון.
הסיבות העיקריות להיווצרות כאבי גב עליון
אחת הסיבות העיקריות להיווצרות בעיות גב הן מתח ועומס נפשי לאורך זמן, הם שגורמים לכיווצי שרירים ולמתח רב המובילים להיווצרות כאבי גב עליון, כמו גם כאבי גב בכלל. מתח מוביל לכאבי צוואר ולנוקשות שרירית בכל חלקי הגוף.
החיים המודרניים מכריחים אותנו לשבת במשך שעות מול צג המחשב, מה שגורם לנו בעיות גב רבות. היציבה שלנו מול מחשבים היא פעמים רבות אינה נכונה, אנו משתמשים במקלדת ובעכבר שכופים עלינו תנוחה לא טבעית, מתח באזור השכמות ותנועות מונוטוניות.
כמו כן, גורם חשוב מאוד הוא אופן השינה שלנו, המיטה והתנוחה בעת השינה. כאשר המזרן עליו אנו ישנים אינו איכותי, או שינה על הבטן כאשר הצוואר נוטה לצד אחד עשויים לגרום כאבי גב עליון.
