גורמים רבים מובילים לבעיות פיזיות, רובם הם תוצאה ישירה של אורח החיים התובעני שאנו מנהלים. חלק מבעיות אלו ניתן לפיתרון קל, וחלקן מסוות נזק בלתי הפיך.
בעיות גב מתחלקות לפי אזורים: כאבים בגב תחתון, כאבים בגב העליון. כאבים בגב תחתון לרוב יותר קשה לפתור מבין בעיות גב, והם לרוב מבשרים על מקרה של פגיעה חמורה.
בעיות גב המובילות לשלל גורמים כמו כאבים בגב תחתון יכולות לנבוע מכמה סיבות, פריצת דיסק היא אחת מהן. במקרה של פריצת דיסק נוצרים כאבים בגב התחתון הנובעים מהשרירים סביב עמוד השדרה, מכלי הדם, מהשורשים של עצבי חוט השדרה.
סיבות אחרות הגורמות בעיות גב בכלל, כמו גם כאבים בגב תחתון בפרט, הן בין השאר יציבות לא נכונה של הגוף והגב. כאבים בגב התחתון נובעים מישיבה לא נוחה, נעילת נעליים לא נוחות או עקבים גבוהים.
קיימים עוד גורמים רבים נוספים, כמו מחלות של עמוד שדרה, מתח נפשי, נשיאת משאות כבדים, עבודה ממושכת מול המחשב ועוד, לחלקם יש פיתרון וחלקם בלתי פתירים.
